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みんなの反応

  1. 4:34 草

  2. ちょうど先週からストレッチを実践していたので非常にためになりました。
    この動画でやり方に関してはよく理解できたのですが、ストレッチを通して 筋トレや健康にどれだけプラスの効果かが出るかについては触れられていなかったので、その辺りも話していただけると嬉しいです!

  3. 膝蓋腱反射が脚気の検査って紹介されてて草

  4. ジムのストレッチエリアはやる気のない奴らしかおらんから
    入りたくない

  5. NSCAのテキストのまわりくどい文より断然こっちの方が分かりやすい。

  6. 週1の筋トレで肥大するでしょうか?

  7. 私も理学療法士です!
    応援してます頑張って下さい!
    私も筋トレ頑張ります!

  8. 筋トレ後のストレッチは筋肥大には関係ないですか?

  9. ストレッチ動画、めっちゃ楽しみにしていました♪

  10. トレ後に有酸素したい場合、ストレッチはどのタイミングにすれば良いですか?

  11. キキキキター

  12. ちょうどステレッチ始めようとしたとこだった

  13. いつも楽しく拝見させていただいてます。
    肩の痛みでプレス系ができなくて胸トレに困っています。
    何かアドバイスいただけると嬉しいです。
    よろしくお願いします。

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